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Initiation aux sports de contact

  • Sylvia32
    • Sylvia32
    • 2 messages
      Inscrit le vendredi, 13 août 2021
    Bonjour à tous ,

    Je m'appelle Sylvia,
    Je suis ravie de vous partager ma passion ... Je suis inspiré par les femmes qui se batte avec une morale atroce et les muscles vifs sans crainte de se casser ou de se blesser
    Je prends des cours de judo il y a quelque moi et j'aimerai faire aussi de la Muay thaïe.Pour cela je dois endurcir mes os vus que les contacts sans trait fréquentent au ring.
    Pourriez-vous me suggérer quelque pratique pour endurcir mes os ?

    Merci à vous
  • Aline02
    • Aline02
    • 3 messages
      Inscrit le vendredi, 13 août 2021
    Bonjour,
    Pratiquer du sport est, déjà une bonne voit, pour durcir vos os. Et aussi il y a des exercices tellement efficaces à la pratique du Muay Thaiïe .
    Mais pour un autre support je vous suggère de prendre de la vitamine K2 une information que j'ai vu sur un site https://www.vitaminexpress.org/fr/vitamine-k2-acheter cité dans ses paragraphes la vitamine K joue un rôle très important dans le durcissement des os et aussi la mobilité.
    Merci

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