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Journée de la gentillesse le 13 novembre : découvrez ses bienfaits

Instaurée en 2009, la journée de la gentillesse a lieu le 13 novembre. La gentillesse au quotidien peut avoir de nombreux bienfaits au quotidien.

La gentillesse est ainsi considérée comme excellente pour le coeur.
Elle favorise également l'interaction sociale et les échanges. Ce qui est un bon point pour le moral et échanger. La gentillesse diminue ainsi le stress et la dépression.
La gentillesse prolonge également l'espérance de vie et même de doper l'intelligence.

Contrairement à une idée reçue, être gentil ce n'est pas l'absence de caractère ou un non-sens. Une personne gentille peut très bien avoir un avis critique, mais la fera partager autrement.

Mais être gentil, ça s'apprend et ce travaille au quotidien. La journée de la gentillesse est donc un bon moment pour s'exercer et s'entrainer.
Les entreprises commencent également à instaurer ce type d'action au travail.

Malheureusement, selon certaines études la méchansté est de plus en plus présente ; notamment sur Internet où par exemple les forums et réseaux sociaux permettent de "se défouler". D'après certains spécialistes, les personnes considèrent Internet comme un jeu.

Et vous, quel est votre niveau de gentillesse au quotidien ?

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